Pourquoi un tableau des rituels ?
Avant 3 ans, l’enfant ne perçoit pas encore clairement la notion de temps. Les journées peuvent donc lui sembler longues, désorganisées, voire stressantes. Le tableau des rituels vient structurer le quotidien et lui permet d’anticiper ce qui va se passer. Il contribue ainsi à :
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Réduire les angoisses liées à la séparation
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Faciliter les transitions entre les moments de la journée (repas, sieste, jeux…)
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Donner à l’enfant un sentiment de contrôle et de sécurité
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Encourager la verbalisation des émotions
Comment le mettre en place ?
Un tableau des rituels peut être très simple : une frise horizontale ou verticale avec des images représentant chaque étape de la journée. On peut y intégrer :
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L’arrivée à la crèche ou à la maison
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Le moment du jeu libre
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Le passage aux toilettes
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Les repas et les collations
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Le temps calme ou la sieste
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Les temps d’activités
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Le retour à la maison
Les pictogrammes peuvent être fixés avec du scratch ou des aimants pour permettre à l’enfant de les manipuler.
Impliquer l’enfant
L’enfant peut participer à la création du tableau : choisir les images, colorier les pictogrammes, placer les éléments sur la journée. Cela lui donne encore plus envie de s’y référer régulièrement. Ce moment partagé permet aussi de discuter du déroulé des journées et de nommer les émotions.
À la maison comme à la crèche
Le tableau des rituels trouve sa place aussi bien dans les structures d’accueil que chez soi. Il permet une continuité dans les repères, notamment en période de transition (rentrée, séparation, changement de rythme). À la crèche, il est un outil collectif. À la maison, il peut être personnalisé pour s’adapter au rythme de chaque famille.
Le tableau des rituels est un excellent moyen d’accompagner le développement de l’enfant tout en apportant un cadre rassurant et visuel. C’est un repère précieux pour l’aider à mieux vivre sa journée, anticiper les transitions et construire peu à peu sa propre autonomie.
